Задание =>
УРОК №13
Ловим мысли
Детям:
Проверим кто из вас лучший ловец мыслей?
Проблема:
Много мыслей в голове мешает сосредоточится.
Родителям:
Цель:
Научиться освобождать голову от ненужной информации.
Краткая информация:
Внимание человека может делиться на части, но сумма этих частей не может быть больше целого - это доказано многими исследованиями. Если мы смотрим в окно и слушаем музыку, то часть нашего внимания направлена на пейзаж за окном, а часть внимает музыкальному произведению. Если в этот момент мы вспоминаем о каком-то событии, то часть внимания направляется на построение образов. Соответственно музыка или пейзаж остаётся без внимания. А может быть и то и другое.
Поэтому важно научиться ловить посторонние мысли во время важного занятия и записывать их, чтобы обработать в свободное время.
Например, ребёнок вспомнил что он забыл покормить собаку перед выходом в школу. Сейчас он уже ничего не может сделать, но весь урок, а может и не один, будет об этом думать, и другая информация будет проходить мимо.
Что нужно сделать в такой ситуации. Записать напоминание: «Когда приду покормить собаку» и вернуться к урокам.
У взрослых эта проблема стоит острее, потому что информации больше и задач соответственно тоже.
Схема:
-
Видео
-
Упражнение в тетради
-
Видео
-
Упражнение в тетради
Инструкции:
1. Скачайте задание.
2. Выполните задание при просмотре урока.
3. Проверьте себя выполнив тест.
ТЕСТ:
Что нужно сделать чтобы мысли не мешали?
1. Ничего не делать
2. Поймать и записать.
3. Поймать и подарить
4. Забыть