ДЕЛЕГИРУЙ ЭТО!

Рейтинг 7 баллов из 10

 

Вы постоянно пытаетесь угодить другим, забывая о себе?

Вы боготворите своего партнера?

Но вы хотите измениться

И готовы потратить годы для того, чтобы вылепить из себя человека?

 

Если на все вопросы вы ответили "Да", тогда эта книга для вас.

 

Как и любая книга из серии "Помоги себе сам" книга "Похвалите меня"Джеймса Рапсона и Крейга Инглиша не даёт заклинаний, она дает вам зеркало и показывает дорогу в тренажерный зал. Но доходят не многие.

 

Как и любая книга по психологии в руках дилетанта, она может принести, и пользу, и вред. Поэтому вначале таких книг следует писать: "Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом".

Авторы сами это прекрасно понимают и несколько раз упоминают о необходимости участия психотерапевтов в работе над собой. Меняться лучше на глазах у профессионала. Также как тренироваться с инструктором. Без инструктора можно обойтись, но есть возможность что потребуется помощь врача или необходимость переучиваться.

 

Любая книга всегда вовремя, я встал на путь изменений, когда наткнулся на эту и она дала мне понять, что я на верном пути. Не знаю способна ли она мотивировать на начало такого пути, но карта из неё не плохая.

 

Немного о содержании:

Структура книги выстроена грамотно. Сначала авторы описывают проблему "славных людей", тех кто ищет всеобщего внимания и одобрения. Потому что понимание настоящей ситуации есть основа изменений. И книга "Похвалите меня" даёт такое понимание.

 

Потом предлагаются 7 практик для решения этой проблемы:

1. Практика осознанности.

2. Практика уединения.

3. Практика воина.

4. Практика братства.

5. Практика семьи.

6. Практика избавления от иллюзий.

7. Практика целостности.

 

И в конце книги автор показывает, как строить отношения, когда вы или ваш близкий вступили на путь изменений. То есть показывают, как пользоваться приобретенной суперсилой, не разрушив всё вокруг.

 

Книга безусловно полезна, но только для тех, кто готов работать над собой.